2025年7月19日，教总邀请了来自台湾的正念教育推广者金群豪老师在云课堂工作坊中分享【聆听—理解—响应—双赢：正念中友善的沟通】。金老师温和细致的讲述，带领大家从正念的角度重新看待人与人的沟通。金老师强调“每件事情的发生都有缘由”，无论是情绪还是行为的背后，常常隐藏着我们看不见的感受与想法。这正是阿德勒心理学所说的整体观（以冰山做比喻），我们看到的只有表面的行为，水面下却是更深层的需求与信念。
他进一步指出，冲突的发生经常不是因为“讲什么”，而是“怎么讲”。在沟通中，我们若能掌握关系、情感与同理三者，才能真正避免打击式、责骂式、断裂式的对话方式，从而转向建立信任与协作的路径。正念沟通，不是为了胜于辩解，而是为了走向双赢，让彼此都能感受到被理解与尊重。
在日常教学中，教师面对的不只是教学内容，更是一个个有情绪、有想法的孩子。孩子渴望被看见、拥有归属感，想要感受到安全与关注。当孩子情绪起伏、行为失控时，教师若能运用正念沟通中的“聆听、理解、回应”，便能协助学生稳定情绪，进而建立更有序、温暖的班级氛围。这不仅帮助教师处理冲突，也让学生从中学习表达与合作，是提升班级凝聚力的关键。
此次工作坊的内容丰厚且温暖，既有理论深度，也有实务技巧，点亮了沟通的盲区，让每位参与者重新审视在家庭、学校与社会中“说话”的方式。这是一场关于沟通的学习，更是一趟认识自我、理解他人的过程。
