文章来源：《中国报》 十分专题 22/08/2011
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最新一期的《英国运动医学期刊》，刊登了澳洲昆士兰大学一项研究报告，指看电视会让人短命。

每看一小时电视，就会短命22分钟，每天平均看电视6小时的电视迷，比不看电视的人短命近5年。

长时间坐著看电视的人，通常没有足够的运动与活动量，加上人们喜欢边看电视边吃垃圾零食，对健康自然有害无利。

事实上，长期长时间看电视不但危害健康，也对孩童的身心发展造成影响。

现今许多家长、保母或托儿中心都喜欢借助电视带孩子，开著电视就能吸引小孩的目光与注意力，大人轻松许多。

孰不知，长时间让电视喂养孩子，最终可能养出问题孩子……

两岁的文文很佻皮，不是经常爬高爬低闯祸，就是黏著妈妈不放。妈妈被他烦得无法做家务，就开电视吸引他，后来她嫌电视的卡通节目时间太短，干脆买卡通片影音光碟，以长时间將孩子吸在电视机跟前。

孩子果然被这招深深吸引，做母亲的也乐得轻松。几年下来，文文看电视有功，进入小学时候，鼻樑上已经架著一副度数不浅的近视眼镜。

文文不但视力弱，抄写黑板上的字也很吃力，他的反应及对应能力也比同学差，上课无法专注，难以长时间坐在椅子上，好像座位有蚂蚁似的，有时坐著坐著，不知怎的就从椅子上摔下。

而且，他的沟通不良，无法好好跟人沟通或互动，与同学经常闹得不欢而散，自然也没有什么人愿意跟他做朋友。

后来，几经转折，一名治疗师判断，文文的情况与自小看太多电视有关。

上癮后遗症很多

这不是危言耸听，电视对脑神经和所有感官有麻木作用，因此，看电视也会上癮，上癮的后遗症也很多，德国某些医院已设有专门治疗受电视伤害的儿童部门。

中国北京师范大学教育学院副教授钱志亮，与复旦大学高教所研究生姜洁合著的文章《看电视过多对儿童发展的负面影响》中就有分析，看电视过多，在儿童各方面发展產生诸多负面影响，也包括前述文文的问题。

著名身心灵导师、《琉璃光养生世界》创办人雷久南博士，在《电视带大的孩子》一文中，也谈到看过多电视的负面影响。

"一般父母不会想到孩子的睡眠不安、消化不好、心臟跳动不规律、情绪暴燥、疲倦、做事玩耍容易厌倦、吸毒、饮酒、硬心肠、性欲放纵、学习困难、手脚不灵活、注意力不能集中等，与看电视有关。欧美的一些父母亲已认出这些问题所在，开始"戒"电视。观察家人是如何的看电视是第一步，也许渐'戒'，也许一夜之间就'戒'了。"她说。

生心理不良影响

对人类有深入研究的人智学及华德福教学系统创办人鲁道夫史代纳博士，也一向不主张孩子们看电视，建议14岁以后，才选择性地看一些特別节目。

他认为，电视会扼杀儿童的想像力，因为儿童是藉著"假想"的游戏和听故事时的想像来促进想像力；同时，儿童的肢体活动促进意志力的形成，如果缺少活动，则到少年期会觉得生命无意义且没有目標，做事也心有余而力不足。

钱志亮与姜洁的结论是："电视作为今天信息传递的主要媒介，可开阔儿童的视野、丰富儿童的生活，但是，看电视过多，不仅会对儿童的生理、心理造成不良影响，对于他们的学习和社会化过程也十分不利。因此，应该严格控制儿童看电视的时间，正確引导，防止电视带来的不良后果，因此，儿童每天看电视的时间不宜超过其所在年龄一节课的时间，如幼儿园不超过半小时，小学生不超过40分钟。"

学习理解能力下降

"如果电视早500年在欧洲出现，现今我们可能听不到莫扎特、贝多芬和其他近代音乐家的杰作，也见不到达芬奇的画和发明；如果电视早在中国出现，李白、杜甫也不会写诗，很多艺术精华都不会见到，也不会有中国文化。"雷久南博士的文章《电视带大的孩子》，谈到看过多电视的负面影响。

孟子如果出生在20世纪末的中国，可能会是一个喝电视机奶长大的孩子，最后可能也不会有那么大的文化成就。

她说，美国教育部报导，该国700万的青年是功能性文盲；美国的公司发现很多高中毕业应征者不识字、不会计算或思考。另一项报导发现：17岁的青少年中，只有百分之七符合上大学科学课程的程度；美国13岁的孩子在国际性的科学数学考试成绩是12个国家中倒数第一名。

当地资深的数学老师们从60年代中开始，发觉学生们的学习能力，一年不如一年，全国性考试成绩也年年下降。

一位教学三十多年的大学科研教授，在1973年，突然发现学生们的理解能力明显下降，无法应付传统的物理课程或如何解决物理题目，课程只能简化，以看大眾化的电视与科学节目、观摩工厂为教材。

看过多电视 负面影响

1.身心发展

(1)导致视力下降──

看电视时人的眼球一般处于静止状態，对儿童视力发展相当不利，长时间看电视，减少了眼球运动的机会，导致视力下降。

(2)诱发肥胖──

长时间看电视，能量消耗减少，再加上电视广告常常能促进食欲，儿童在看电视时常常吃很多零食，造成热量过剩。

(3)影响大脑发育，诱发抽动症──

电视以高密度视频和音频输出传播讯息，同时配以强烈变化的光线，能使人的大脑產生极度的兴奋，这对儿童来说是过度的刺激，可能损伤儿童正在迅速发育的大脑，令神经系统"短路"，进而引发脑功能失调。

与此同时，电视產生的微波辐射也会导致头痛、头晕及其他中枢神经系统机能失调。

(4)影响肠胃消化功能──

不少孩子习惯边吃饭边看电视，这种行为容易影响肠胃消化功能。长期呆坐电视机前也容易导致孩子骨骼、脊椎发育变形。

2.心理发展

(1)注意力难以集中──

电视节目擅于把时间弄成"碎片"，通过大量短暂的片段，快速的动作、镜头的切换来呈现讯息。

这种快速的变化將破坏儿童集中注意的能力，使他们淹没在大量的讯息之中，来不及加工思考，更无法整合讯息。

日子久了，大脑变得麻木，注意力下降、思维难集中，心理上变得懒惰，缺乏耐心和意志力。

(2)思考能力受限制──

阅读文字的过程，可激发人的思考与想像力，电视却以清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现讯息，抹煞孩子的想像空间，使孩子习惯于只看结果，不想问题的原由，放弃思考和追问事物的本质。

(3)想像力缺乏──

看电视减少他们看图片、画册、读书、游戏的时间。

阅读、游戏可以发展与培养儿童的创造力与想像力。电视就把现成情景摆在儿童面前，他们无需费心想像或创造，久而久之，想像力与创造力都受影响。

(4)主动性降低──

看电视是被动地接受讯息，缺乏直接的、主动的体验和感受，久了养成被动接受的习惯，生活中缺乏主动性。

3.学业发展

(1)引发阅读障碍──

习惯了眼球定定地看电视荧幕后，无法適应阅读文字，眼球无法逐字逐行地匀速扫描。看电视无需投入太多心力，阅读却必须对材料中的字、词、句等结构与含义进行分析。

(2)诱发学习缓慢──

电视以图像刺激为主，容易导致右脑（处理视觉讯息）兴奋而左脑（语言和抽象思维）相对抑制，久了，使孩子语言和逻辑抽象思维的发展变迟钝，进而成为学习缓慢者。

4.社会性发展

(1)影响亲子关係──

亲子交流沟通时间被观赏电视的时间占据了，甚至形成一家有最少两台电视机，父母有父母看，孩子有孩子看，亲子间情感淡化。

(2)社交和性格问题──

有研究显示看太多电视，同儕间交往少，易得自闭症。

(3)產生错误的道德观念和行为──

受不良电视內容荼毒。

◆资料整理自：钱志亮、姜洁著作《看电视过多对儿童发展的负面影响》